Recovery · Bienestar · Argentina
Crioterapia, contraste térmico y compresión neumática para que tu cuerpo se recupere, descanse y rinda al máximo.
Quiénes somos
Somos un espacio de recovery y bienestar para cualquier persona que quiera sentirse mejor. Combinamos las herramientas más efectivas de la ciencia del deporte para que tu cuerpo se recupere, descanse profundo y rinda al máximo.
La sesión arranca con trabajo de movilidad usando el rolo de foam y la pistola de masajes. Esta etapa libera la tensión muscular acumulada, mejora el rango de movimiento y prepara el tejido para sacar el máximo provecho de las etapas siguientes.
El núcleo de nuestra metodología. Alternamos frío y calor en 2 ciclos — sauna seguido de baño de crioterapia a 8°C. Según el protocolo elegido (Relax o Recovery) los tiempos varían para maximizar los beneficios de cada sesión: reducir el cortisol, bajar la inflamación y acelerar la recuperación muscular.
Para cerrar la sesión, las botas de compresión neumática trabajan tus piernas de forma secuencial — comprimen desde el pie hacia arriba para drenar el ácido láctico, mejorar el retorno venoso y reducir la inflamación residual. Todo esto mientras descansás en el sillón con vibración, que actúa sobre la musculatura profunda ayudándote a soltar la tensión que queda después del entreno.
Tenemos dos protocolos: Relax (~49 min) y Recovery (~42 min). Elegís el que mejor se adapta a lo que necesitás ese día.
Lo que ofrecemos
Protocolo 01
Para bajar el cortisol, desconectar y sentirte en tu mejor versión. Ideal para cualquier persona.
Protocolo 02
Para recuperar el cuerpo después de entrenar. Reduce la inflamación y acelera la recuperación muscular.
Exposición controlada al frío para reducir inflamación, acelerar la recuperación muscular y mejorar el rendimiento. Ideal después de entrenamientos intensos o competencias.
Alternancia de frío y calor en 2 ciclos: sauna seguido de baño de crioterapia a 8°C. El protocolo Relax usa 12'/2' para bajar el cortisol y relajar; el Recovery usa 7'/4' para reducir inflamación post entreno. Activa la circulación y elimina metabolitos del músculo.
Compresión neumática secuencial para drenar el ácido láctico, mejorar el retorno venoso y aliviar la fatiga de piernas.
Percusión profunda para liberar puntos gatillo, mejorar la movilidad articular y activar la circulación local en zonas específicas.
Liberación miofascial guiada para grupos musculares específicos. Ideal como warm-up o cool-down post entrenamiento.
Vibración corporal total para relajar la musculatura profunda y reducir el estrés post-entreno. 8 motores en 4 zonas con programas predeterminados.
Planes
por sesión
por sesión · 2 personas
por mes · 2 sesiones
por mes · 4 sesiones
por mes · 8 sesiones
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